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    肥胖、吸烟、妊娠女性更易发作  每一小时应起身站立或走动

　　文/记者涂端玉 通讯员简文杨

　　新年开始，众多忙碌的商务人士又开始了“空中飞人”的生活。对于大多数打工一族来说，头等舱仍遥远，经济舱才最实惠。专家就此提醒：如果你属于长时间坐飞机者，务必警惕“经济舱综合征”，曾有不少极端病例甚至于飞行中猝死。当然，长途大巴坐久了也可能患上此类综合征。

　　久坐经济舱

　　下肢静脉易血栓

　　中山大学附属第六医院心血管内科程康林主任介绍，所谓“经济舱综合征”，其实很多人都会曾有感受，坐久了想起身却下肢麻木，猛然间起不了，严重者甚至可能飞行中猝死。

　　“经济舱的价格便宜，但乘客的活动范围狭小，坐下去身体位置刚合适，但不能转身；双脚可伸直，但不能舒展，下肢屈曲而得不到足够的运动，以致下肢静脉的血液回流减慢。”程康林主任坦言。

　　他还指出，飞机上干燥、循环利用的空气也有可能使血液的黏稠度增高，这些都可使血栓形成的危险性大为增加。

　　当久坐之后突然下飞机站立时或活动行走时，血栓可从血管内脱落，沿着血流流到心脏，再流到肺部血管，引起呼吸困难、胸痛，甚至突然死亡，在医学上称为下肢静脉血栓脱落导致的急性肺梗塞，也就是“经济舱综合征”。

　　肥胖女性

　　坐飞机易发深静脉血栓

　　专家提醒，肥胖或高个者、吸烟者、有下肢静脉血栓病史者、近期有下肢或髋部手术史或外伤史者、口服避孕药或激素者、妊娠女性等比较容易发生深静脉血栓形成，坐飞机时应特别小心。

　　另外，乘坐长途大巴也会出现“经济舱综合征”。 

　　程主任提醒，无论乘坐何种交通工具，都应每半小时至一小时不时在过道上站立或走动，或有意识地做下肢肌肉收缩运动；

　　应穿宽松舒适的衣物；

　　适当多饮水和排尿；

　　有“经济舱综合征”倾向的人群，可在专科医生指导下服用一些抗血小板凝集的药物，使血液处于相对稀释的状态。