随着现代社会生活节奏的加快，工作压力的增大，父母的健康是很多工作一族在职场上奋斗的动力，也是子女们最大的幸福来源。为了让更多社区居民通过正确安全的运动方式来提高身体素质和精神状态，也为了响应“健康中国，安全用药”的宗旨，提高大家的安全用药意识，我院医务社会工作暨志愿服务工作部联合六榕街长者综合服务中心、广州卫君健康管理有限公司，于6月26日上午，针对六榕街60岁以上的老人开展“中山六院社区康复与合理用药”专题讲座。本次讲座邀请到我院药学部、康复医学科专家，为居民们带来“社区长者安全运动方案及精神健康”和“认识危险的糖尿病”为主题的分享。

在讲座即将开始之际，下起了大雨，但这场大雨没有挡住大家前来参与讲座的热情，陆陆续续冒雨前来的居民很快将位置坐满。首先开讲的是我院康复医学科的作业治疗师李娴。李医生以“社区长者安全运动方案及精神健康”为主题给居民讲述了运动对于提高身体素质和精神状态的重要性。接着，为大家播放运动教学视频，还贴心地给大家教授了运动过程中保护膝关节、踝关节等关键部位的技巧。不仅如此，李医生还现场进行正确运动姿势的教学。老人们都很认真地跟着李医生学习每一个运动动作，生怕漏掉哪个细节，还跟周围的朋友讨论运动心得，并且积极主动向李老师提问，李老师都一一进行耐心解答，场面十分活跃和谐。

紧接着是来自我院药学部的主管药师薛静，围绕“认识危险的糖尿病”主题向老人们介绍了糖尿病，加深他们对糖尿病的了解；指导老人糖尿病应该如何正确用药，如何调整日常饮食，如何进行日常运动保健等等。对于糖尿病患者来说，当口服药物控制不了血糖时，需要使用胰岛素来控制血糖，所以薛医生又以一个生动具体的视频为长者们讲解如何正确注射胰岛素，防止注射不当延误病情。除外，薛医生还针对很多患友提出的“能不能多喝水”、“土豆、玉米等粗粮能不能代替主食”等问题作出解答，并建议老人们平时要注意正常喝水，保持身体里的水分，保持均衡的日常饮食。

两个小时的讲座接近尾声，本次讲座得到了社区居民的支持和认同，通过本次讲座，老人们对于自己的健康有了清晰的认识，并且掌握了如何通过正确的运动来提高自己的身体素质和满足自己精神需求；如何通过正确用药来管理自己的身体；在饮食方面又该如何调整，才能达到均衡饮食等等。通过本次讲座，我们也深刻认识到了提高社区老人的自我身体管理和合理用药意识至关重要，也希望能够把“健康教育进社区”的活动继续举办下去，让更多的人从中受益。