8月22日下午4点，工会与康复医学科联合举办的“工作相关的腰痛预防和治疗策略”知识讲座，于我院1号楼3号会议室顺利开展。院党委副书记、纪委书记李冠宏出席了本次讲座，讲座由康复医学科王于领主任治疗师主持，陈可迪治疗师主讲。

由于人们生活习惯的改变和工作的需要，大家长期伏案、使用手机和电脑、长时间开车及运动不足等不良生活方式越来越常见，导致脊柱功能退化。临床资料统计显示，在肌骨疼痛患者中，腰痛的发病率最高，有80%的人都有过慢性腰痛的经历，并且90%的腰痛将演变为慢性下背痛，给大家生活工作带来了困扰。陈可迪就如何找出自己工作环境导致腰痛的危险因素、改造工作环境、提高腰部核心稳定性、急性腰痛发作的处理、反复腰痛处理策略等内容展开讲解，并结合案例进行分析，现场还做了运动弹力带演示，并鼓励大家跟着练习，现场气氛十分热烈。此外，陈可迪治疗师还因地制宜，指导大家如何利用职工活动中心健身房进行自我锻炼。

在自由提问环节，王于领主任针对大家提出的各种与生活相关的问题，逐一进行了分析和提出专业性指导建议，进一步补充和升华了本次讲座的内涵。面对有需求的职工，王主任还现场亲自为他们进行了相应的检查，提出日常注意事项。

 

本次讲座有近70人参加，深受职工欢迎。通过讲座，提高了大家对防治腰痛的认识，帮助大家掌握了更多相关的治疗手段。工作诚然繁忙，身体健康却更不容忽视，预防于未然，才能从根本上提高大家的健康水平、工作效率和生活质量。