最近，在外企工作的白领肖小姐，发现自己丈夫喜欢抖腿，“好像是无时无刻都在抖，我真的怀疑这是种病。小时候就听老人说，男抖穷，女抖贱，我确实觉得抖腿不好”，虽然丈夫也有意识地在努力改掉这个习惯，但习惯形成已久，他还是会不自觉地抖腿。到底抖腿对身体有没有影响呢？

中山大学附属第六医院神经科主任李中说，“迷信说法虽然不可取，但抖腿确实不是个好习惯，应该及时纠正。” 很多人在焦虑、紧张的状态下，会做出各种各样的小动作来缓解自己的情绪，但实际上这并不是一种健康的解压方式，而且一旦养成，就很难戒除。

李中主任介绍，医学上有一种疾病叫做“不宁腿综合症”，它的症状主要就是不可抑制地抖腿，和我们日常的抖腿行为比较相像。1672年，英国医生ThomasWillis首次描述了不宁腿综合征，其临床表现通常为夜间睡眠时，双下肢出现极度的不适感，迫使患者不停地移动下肢或下地行走，导致患者严重的睡眠障碍。

李主任还提到：现代人由于工作的关系常常久坐，这就容易导致气血不畅、下肢酸软等状况，抖抖腿可以缓解这些状况，让下肢肌肉略微动一动，在一定程度上是可以避免腿麻的现象。为了避免久坐带来的危害，最好的方法应该是站起来活动一下，这比抖腿要健康有效得多。??

在7月16日晚上（星期六）20:30，广州广播电视台新闻频道直播广州【第一现场】栏目将专访我院神经科主任李中教授，为大家讲讲抖腿的原因、坏处及预防。

敬请届时收看哦！

专家介绍

中山大学附属第六医院神经科主任李中 主任医师

医学博士，主任医师，硕士研究生导师。

广东省健康管理学会运动与健康促进专业委员会副主任委员，广东省药理学会神经药理学分会常委，中国医师协会中西医结合医师分会脑心同治专家委员会常委，广东省医学会肠外肠内营养学分会神经营养学组副组长，广东省健康教育中心特聘专家，省市医学会医疗事故鉴定专家，香港科学工作者协会理事。

熟悉并掌握神经科常见病、多发病、急危重、疑难病症如中风、脑脊髓炎、癫痫、运动障碍、头痛、眩晕、神经痛、多发性硬化、重症肌无力、格林-巴利综合征、肌萎缩症等的临床诊治抢救，长期的专科门诊也积累了对认知记忆障碍、焦虑失眠症临床诊疗的深刻体会。

门诊时间：周一上午，周三上午，雅和门诊：周四上午