由于户外运动的逐渐普及，大家都开始关注关节部位的保护，但是，有专家提出，对于髋关节的保护，也至关重要，那么我们该如何预防运动中髋关节的损伤呢？ 

中山大学附属第六医院康复医学科主任王于领指出，髋关节不像其它关节，它是人身体上最深在的一个关节，髋关节主要作用是连接躯干和下肢重要的枢纽，所以它的主要作用就是负重，还有传导力量。因为髋关节确实很深，所以它不太容易受伤，只有在一些很暴力才发生一些髋关节脱位这样类似的损伤，但实际上长期积累的慢性损伤也需要引起重试，只不过因为有些手段或者我们重视问题不太够，所以我们总感觉没有其它像膝、踝、肩、肘那么严重。

王于领补充到：至于如何保护髋关节，其实跟其他关节也类似，最重要的一点是我们需要首先减少对它特殊的冲击，要根据自己的能力去做一些能做的动作，慢慢地通过提高肌肉能力也可以有效保护髋关节。切忌过渡和过强运动。

今天晚上（8月5日）20:30 ，广州新闻频道（直播广州）【第一现场】栏目将专访我院康复医学科主任王于领，为大家讲讲如何正确预防运动时髋关节损伤？

敬请届时收看哦！

专家介绍 

中山大学附属第六医院康复医学科主任  王于领

        

    从事康复医学与物理治疗临床、教学和科研工作20年。专长于脊柱相关疾病康复、颈肩腰腿痛、膝踝足等骨关节疾病、运动损伤的康复。精通中西式手法，重视揉合运动理念于整体康复中。

在推进国内康复治疗特别是物理治疗学专业国际化进程中发挥了重要的作用。与国际物理治疗临床与教育专家交流广泛，先后前往加拿大英属哥伦比亚大学(UBC)、美国南加州大学(USC)、加州大学洛杉矶分校和澳大利亚西澳大学访问交流。

出诊时间：周二全天、周五上午；雅和门诊：周四上午