2023年3月3日是第二十四次全国爱耳日，今年全国爱耳日的主题是“科学爱耳护耳，实现主动健康”。
2013年3月，世界卫生组织将“中国爱耳日”确定为“国际爱耳日”。近日，WHO世界卫生组织也在官网公布了2023年世界爱耳日的主题：Ear and hearing care for all! Let's make it a reality，中文版为：人人享有耳和听力保健！让我们实现它。
2021年世界听力报告显示，全球有超过15亿人受听力损失的影响；其中，4.3亿人听力较好的耳朵有中度或中度以上程度的听力损失。我国听力障碍者总量超过2亿人，中度以上听力障碍者的总量约7000万人。世卫组织估计，2050年，全球将有近25亿人患有某种程度的听力损失，至少7亿人需要康复服务。
如何爱护耳朵呢？
1、避免噪音
尽量避免在嘈杂的环境里听歌。用耳机听音乐时，音量不高于最大音量的60%，时间需控制在一小时以内。避免戴着耳机听声音睡觉。
2、不要经常掏耳朵
掏耳朵这种日常动作很容易损伤外耳道皮肤，破坏皮肤的防御功能，极有可能导致外耳道的细菌性或真菌性感染。
3、正确擤鼻涕
擤鼻时应按住一侧鼻孔擤出另一侧鼻涕，然后再交换擤另一侧。不要捏住双侧鼻孔擤鼻，容易将鼻腔分泌物擤入中耳。
4、谨慎用药
避免使用庆大霉素或是链霉素等会对耳朵造成负面的影响的药物。
5、调节生活方式
注意节制饮食，减少脂类食物摄入，戒烟酒，降低血脂，积极防治心血管疾病，并进行适当的体育活动。
6、保持良好的情绪
保持良好的情绪，避免长期陷入焦躁或愤怒的状态，特别是耳鸣患者，焦虑和愤怒容易加重耳鸣。
7、及时正确就诊
出现耳痛、耳道流脓/流血、耳闷、耳鸣、耳聋、眩晕、耳外伤时，不可掉以轻心，应尽早到医院耳鼻咽喉科就诊，以免延误最佳治疗时机；老年性耳聋患者应到医院进行检查，选配合适的助听器或接受人工耳蜗手术，以提高生活质量。
听力损失会对生活的许多方面，如沟通、儿童语言和言语的发展、认知、教育、就业、心理健康、人际关系等产生负面影响。
积极的干预措施可以让听力损失者获益，及时诊疗可以预防乃至处理贯穿一生的听力损失。
我院耳鼻咽喉头颈外科爱耳日义诊活动
一、义诊主题： 人人享有耳和听力保健! 让我们实现它。
二、义诊形式：线上+线下。
三、线下义诊时间：3月6日9:00-11:00。
四、地点：中山六院1号楼1楼壁画处。
爱耳日福利：
3月6号线下义诊放送义诊号20个，免费听力筛查10个。
本文指导专家
耳鼻咽喉头颈外科、睡眠医学科（兼）
甲状腺疾病诊治中心/外科部
刘天润 主任
主任医师，博士生导师，临床医学博士。
于宾夕法尼亚大学（University of Pennsylvania）留学两年。获评为：羊城好医生、岭南名医、广东省千百十人才培养工程培养对象、广东省杰出青年医学人才、邓先生抗癌奖等。
擅长头颈肿瘤/甲状腺肿瘤的综合诊治、甲状腺腔镜外科手术、继发性甲状旁腺功能亢进的外科治疗等。发表论文50篇，其中以第一或通讯作者在Nature Commun、Cancer Research、Head Neck、Oral Oncology等期刊发表论文30余篇，其中一篇被国际ATA甲状腺指南引用。主持国家自然基金2项、省部级等科研课题5项。Journal of Nasopharyngeal Carcinoma等杂志编委。
现任粤港澳合作促进会医药健康委员会委员、中国抗癌协会肿瘤微环境专业委员会青年委员、广东省抗癌协会头颈肿瘤分会常委、广东省抗癌协会头颈肿瘤青委会主委、广东省医疗行业协会耳鼻咽喉头颈外科分会副主委、广东省临床医学会甲状腺专委会委员、广东省高层次人才评审专家等。
门诊时间：
甲状腺外科门诊：周三下午，周四下午；
头颈肿瘤外科门诊：周三上午，周三下午；
耳鼻咽喉头颈外科门诊：周三上午，周四下午。
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