春节是我国的传统节日，也是大家可以好好休息的日子。但是，在这个时候，肠胃都要承担比平时繁重很多的“任务”，过节期间，由于走亲访友活动频繁以及饮食不规律原因，肠胃不适是往年常见的节日病，睡眠不足等还很容易引发打呼噜、猝死等不良反应。

我院消化内科副主任郅敏介绍到，由于春节放假，人们精神处于较为放松状态，饮食改变，大鱼大肉油腻食物较多，造成胃肠道的不适应。而就诊的患者中多以消化不良的症状为主，表现为腹胀、腹痛、腹泻（拉肚子）等。节后建议大家饮食结构上以清淡为主，为胃肠道减轻负担，多进食水果蔬菜、多饮水。另外，因为胃肠道是人的“第二大脑”，因此，精神压力对胃肠道的影响也非常大，全身心地投入工作的同时也要注重精神状态的调节。如已出现了症状，则应注意在饮食上调整，比如进食一些粥、面、蒸蛋等容易消化的软食，适当补充益生菌，比如益力多、酸奶等。

我院睡眠呼吸障碍专科主任张湘民则指出，很多市民陆陆续续开始上班了，不少人在节日期间的不规律作息很容易引发许多不良症状，如胡吃海喝后打呼噜的症状会加重，引发高血压、糖尿病和代谢混乱等并发症，甚至会发生猝死。针对这类人群，张湘民建议，应更加关注身体各项指标，慢慢调整正常作息。以应对即将来临的工作。

在今天下午（2月3日），广州电视台新闻频道直播广州【第一现场】（20:30）将专访我院消化内科副主任郅敏副教授和睡眠呼吸障碍专科主任张湘民教授，为大家讲讲如何正确应对节后综合征。

敬请届时收看哦！

专家介绍

中山大学附属第六医院消化内科副主任 郅敏 副教授

消化内科副主任，《诊断学》教研室主任，
广东省中西医结合学会脾胃消化分会炎症性肠病学组委员。 

擅长消化系统疾病，包括食管、胃肠以及肝胆、胰腺疾患的诊治。如胃炎、消化性溃疡、胃食管反流病、功能性消化不良、结肠炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病、胆囊炎、脂肪肝、肝硬化等。目前还负责医院生物治疗中心工作。 

有20余篇相关学术论文发表于SCI及国家级期刊。主持国家自然科学基金资助1项，参与1项。主持省级及厅局级课题4项。国家专利2项。成果奖励3项。

门诊时间：
周一上午、周三下午

中山大学附属第六医院睡眠呼吸障碍诊疗专科主任 张湘民 教授

医学博士，教授，主任医师，硕士研究生导师，享受国务院特殊津贴。曾兼任中山大学附属第一医院设备科科长，耳鼻咽喉科医院副院长，广东省医学装备学会副理事长。

学术专长：耳鼻咽喉显微及内镜微创外科手术、鼻-鼻窦及颅底外科手术与修复重建、颅面创伤骨折修复矫整形。鼻咽癌显微内镜检查及早期诊断，咽鼓管功能及听力障碍的检查与治疗，儿童及成人鼻咽喉气道疾病、鼾症、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAHS)的诊断与治疗；耳鼻咽喉疑难病例诊治：如面肌痉挛、三叉神经痛、鼻颅底及侧颅底（听神经瘤等）肿瘤、鼻咽喉气管肿瘤、复杂型脑脊液鼻漏及脑膜脑膨出等。

门诊时间： 周二全天,周三、周四上午